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PSYCH 3CD3 (124)
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Department
Psychology
Course
PSYCH 3CD3
Professor
Jennifer Ostovich
Semester
Winter

Description
Re­bound Effecr Monday March 3, 2014 PSYCH 3CD3 Is it Possible to Change your SAN? Ironic Effects Would expose people to a white bear, tell people not to think about the white bear If they are told not to think about the white bear, they think about the white bear Being told to suppress a thought, can cause you to think about the thought more  Implications for SAN Change Trying not to think about a stereotype may make your stereotype related memory  networks stronger Tiredness Self regulatory strength is depleted Do something that Causing yourself to do something Dieters are a very heavily studied group of self­regulators Self­regulatory  Every time they don’t eat the thing they want, they make a difficult decision that takes a  lot of energy Eventually, they become so depleted that they eat a whole bag of cookies If they had just eaten the cookie earlier, they wouldn’t of had to eat the whole bag When you get tired, interesting things can happen Just like the cookie eater, you can make errors when you go crazy with the stereotyping Very little chance of being able to maintain suppression Super­stereotype Very difficult ability to suppress stereotypes So many huge errors, might get discouraged Depletes self regulatory strength Rebound Effect Super­stereotyping (Dr.O’s key term) After some period of trying not to use the stereotype, you are now going to use  stereotypes more than you would have ever, if you had never suppressed the stereotype Self­Regulation Involves an alteration in your behaviour Not to eat the cake, to study, not watch the Oscars Any kind of effort you make to regulate behaviour is an act of self­regulation You only have a limited supply of self­regulated strength Have a store of self­regulatory strength As you deplete strength It becomes harder and harder and harder to engage in an act of self­regulation The most reliable of restoring strength is to go to sleep Glucose has also been shown to restore some strength As you go through your day trying not to use stereotypes, you get depleted  Muscle analogy Can build of strength just like you can build up a muscle It won’t get depleted as badly Can start out with something small, but practice can build it up It is a good idea You got some and you keep using it until it is gone Weightlifting You do build them But they are weak after you workout Until the muscle repairs itself, you are weak Again, you are depleting this stuff, have to practice, but by practicing you lose it a little  bit Every time you tire yourself out, you can’t self­regulate Macrae et al. (1994) Have Ss come into their lab, and do what they think is an experiment in constructing  details based on life information Given picture of someone, given 5 minutes to write about them Write about the typical life of the person The picture is a skin head Some of them are told to suppress their use of stereotypes Control group isn’t told anything Researchers say, now write about this person Still a skinhead Hypothesis: people that have suppressed the first time may be tired from their effort, may  experience re­bo
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