Class Notes (835,574)
Canada (509,252)
BPK 140 (134)
Lecture 2

Tutorial Notes Week 2 – recap of Stress.docx
Premium

5 Pages
118 Views
Unlock Document

Department
Biomedical Physio & Kines
Course
BPK 140
Professor
Peter Ruben
Semester
Summer

Description
week 2 – recap of Stress 2013­05­15 12:42 PM 01/20/2014 May 31 – ch 7/8 June 7 – ch 9/10 June 12 – ch 11/12 Unspecific response of body to sitches – and demand made on it – physical chemical emotional  Stressors  The things that excite/upset us  Can be tangible or intangible Brief naturalistic – meeting a deadline  Acute­time limited – anxiety provoking (talking in public) Stressful event sequence – traumatic occurrences Chronic – ongoing demands due to life changing circumstances Distant – traumatic experiences that occurred long ago Distress – neg stress  Too much/little  Deplete energy /doesn’t promote pos growth Eustress – good stress Right amount of stress Allows us to grow / create/ adapt  GAS(general adaptation syndrome) –our bodies response to stress Our bodies try to maintain homestasis – physiological state  When an event is stressful – moves us away from it  How our body tries to restore homestasis  Alarm: body initially responds to a stressor w changes that lower resistance  Resistance: if the stressor continues the body mobilizes to withstand the stress and return to normal  Exhaustion: stress continues for sometime – body resistance may gradually be reduced or may collapse  quickly Responses to stress Depends on people.time/ levels of stress/ how people perceive it Long term effects/short term ­ look a
More Less

Related notes for BPK 140

Log In


OR

Join OneClass

Access over 10 million pages of study
documents for 1.3 million courses.

Sign up

Join to view


OR

By registering, I agree to the Terms and Privacy Policies
Already have an account?
Just a few more details

So we can recommend you notes for your school.

Reset Password

Please enter below the email address you registered with and we will send you a link to reset your password.

Add your courses

Get notes from the top students in your class.


Submit