Class Notes (834,935)
Canada (508,830)
PAC335 (1)
Lecture

Tennis Project.docx

5 Pages
55 Views
Unlock Document

Department
Physical Activity
Course
PAC335
Professor
Camilla Knight
Semester
Fall

Description
Marko Laschuk  ID#1258348 Instructor: Camilla Knight Tennis Assignment: Observing A Tennis Lesson For my project I watched a private tennis lesson for David Laschuk, who was  being coached by Carson Bell. Carson has been coaching my brother for numerous years  now, therefore this private lesson focused on a few specific shots that Carson believed my  brother needed to work on. This lesson did not follow the standard coaching outline, but  in my opinion the coaching session was very well done. David did a physical warm­up before he came onto the court, so that they would  be able to use the full hour for maximal benefit. Before they started hitting, Carson gave  David technical advice at the net on making sure that he has a long hitting zone on his  forehand. After, Carson had David do a few shadow strokes on his forehand so that he  could experience what the right stroke feels like.  They then moved onto the racquet  warm­up doing three minutes of a mini­court warm­up and then rallying from the  baseline for 7 minutes, having them both back. This warm­up focused on David’s  consistency (over and in). Carson continually gave David feedback during this time,  telling him to keep a lower ball flight and reinforcing the idea to David of hitting through  the ball and making sure that when the ball rises to his shoulder, he should keep his  racquet up. Both these tips focused on David’s racquet path. Carson gradually changed the rally from a regular rally to him hitting higher balls  to David and having David work on hitting a ball, which doesn’t always come to his  sweet spot.  This drill had David work on his contact point and on his swing, especially  when the ball got to his shoulder height.  This drill was a semi­open drill because they  were in a rally, but were focusing on a specific technical idea. Marko Laschuk  ID#1258348 Instructor: Camilla Knight Carson then moved to the net with a basket and fed David short balls and had  David work on his attack, where in a match he would be on the offence. David’s focus  was to get the ball at a perfect impact point every time, which in a tactical situation would  have him work on utilizing his strength. After about 25 minutes they moved to the main focus of the training session, the  serve. Carson had David start off serving out of a basket from the deuce side, working on  the T­serve. The tactical approach was to develop David’s serve to be his strength by  working on the location of the serve. Carson watched David serve and pointed out a few flaws in the technique of the serve  and gave feedback on how to improve right away. This feedback included having a more  fluid serve motion, jumping into the court, having a shoulder over shoulder motion, and  getting more hip into the court in the serve preparation (before contacting the ball).  Carson demonstrated this to David by doing a few serves himself with perfect technique.   David saw the example, did a few shadow serves with the ideal technique, and his serve  started to become technically better.  David has been coached for many years, so unlike a  beginner he is able to focus on more than one aspect in his game at one time. Carson did  a very good job of giving David feedback throughout the session, even though serving  out of a basket seems very repetitive.  David’s technique started to improve, but his  serves started to fly long, therefore Carson stepped in and told David to brush over the  ball on the s
More Less

Related notes for PAC335

Log In


OR

Join OneClass

Access over 10 million pages of study
documents for 1.3 million courses.

Sign up

Join to view


OR

By registering, I agree to the Terms and Privacy Policies
Already have an account?
Just a few more details

So we can recommend you notes for your school.

Reset Password

Please enter below the email address you registered with and we will send you a link to reset your password.

Add your courses

Get notes from the top students in your class.


Submit