APA 3725 Lecture Notes - Lecture 5: Linear Motor, Diminution, Delaware Route 8

• School: University of Ottawa
• Department: Human Kinetics
• Course: APA 3725
• Professor: stevepelletier

Document Summary

Apa3725 principes d"am lioration de la condition physique: tirements et chauffement. Statique: lors d"un tirement statique, le muscle est tir jusqu" une position d"inconfort non douloureux et cette position finale est maintenue pendant approximativement 30 secondes. Dynamique: c"est un mouvement d" tirement fonctionnel qui utilise les mouvements sp cifiques au sport pour pr parer le corps l"activit ult rieure. Balistique: c"est un tirement dynamique mais avec la fin du mouvement exag r pour. Fnp: facilitation neuromusculaires proprioceptive, cette technique prend avantage de l"inhibition autog ne et r ciproque du. Lors d"un tirement fnp, l"inhibition autog ne se produit lorsque le muscle qui sera tir est premi rement contract volontairement. Lors d"un tirement fnp, l"inhibition r ciproque se produit lorsque le muscle antagoniste au muscle qui est tir est contract en m me temps. Ces deux inhibitions stimulent les organes tendineux de golgi.